ヒプノセラピーについて｜あがり症との関係性について

ヒプノセラピーについて解説してきましたが、更にヒプノセラピーの効果があがり症の改善になぜ効果的なのかということをお伝えしていきます。 

 あがり症を改善、克服していくためにヒプノセラピー（催眠療法）がなぜ有効と言われているのかお伝えしていきます。

まず初めにあがりの症状が出てしまった場面を思い出してください。そしてこんな経験が無かったでしょうか？

「かなりの時間を掛けて練習を繰り返し行ったにも関わらず、肝心な本番で極度の緊張から頭が真っ白になってしまい飛んでしまった・・・」

このような経験があるのではないでしょうか？

事前準備のところで話したように事前準備することは大切なことに変わりありません。ただ、管理人が何度もお伝えしているように、一番大切なのはマインド、メンタル部分です。

テクニックはマインドやメンタルが備わって始めて効果がある。

いくらテクニックが備わっていたとしても、マインドやメンタルが備わっていなければ何の意味もありません。

例えば、「ハードルを上手く飛ぶテクニック」を入念に叩きこまれたとしても、ハードルに対してのマインドが備わっていなければ使えません。

もしハードルを飛ぶことに対して、「怖い」「痛い」「こけるかも」と言ったような心理があったらどうでしょうか？

テクニックをいくら教わっても、ハードルを上手く飛ぶことは難しいでしょう。

あなたの悩みであるあがり症を改善させるために必要部分は「テクニック」ではなくて「マインド」だと言うことが理解していただけたと思います。

そしてヒプノセラピーというのは、催眠状態を使って心理面からアプローチする正式な療法になります。これはアメリカ医師会でも承認されている療法ですから効果があるとされています。

ヒプノセラピーが向いている人。

実際にヒプノセラピーに向いている人というのは、騙されやすい人ではないようです。

知力が高くて、創造性が高く、集中力のある人なんです。あなたのようにあがり症で悩んでいる人は、このよう人が多いはずです。

って、管理人もあがり症の悩みを持っているので自分で言うのも何なんですが（汗）

ですから、あがり症の人は催眠療法向きと言えるのです。そして、心理面にアプローチして問題を解決、解消してくれるヒプノセラピーはあがり症には有効だと判断されています。

ヒプノセラピー（催眠療法）はあなたのようなあがり症の人にはオススメな療法です。高い会話教室やセミナーに参加する前に、ヒプノセラピーを考えてみても良いのではないでしょうか？

あがりの症状に対してヒプノセラピーを活用しているものがあれば紹介していきたいと思います！